Rezension zu „Frau im Glück“ und „Ich im Glück“ von Anja Saskia Beyer und Charly von Feyerabend
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*Werbung - unbezahlt
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Vielen Dank an Ehrlich Anders und die Autoren Anja Saskia Beyer für die Rezensionsexemplare, die mir zur Verfügung gestellt wurden.
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Die Rezension beruht auf meiner eigenen und objektiven Meinung zum gelesenen Buch und wird’s nicht durch andere beeinflusst.
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„Frau im Glück“ ist ein Ratgeber der von zwei Autorinnen geschrieben wurde.
Optisch überzeugt das Buch bereits mit dem Cover, das farblich hervor sticht und alles beinhaltet was wichtig ist. Aufgebaut ist das Buch nach Thema mit den jeweiligen Überschriften.
Zunächst erläutern die beiden Autorinnen was Glück überhaupt ist und was es bedeutet glücklich zu sein. Danach kommen erprobte Tipps der Autorinnen und ihren Freundeskreis. Denn alles wurde intensiv im Freundeskreis besprochen und ausprobiert, bevor es der Leser tut. Hierbei kommen auch die ein oder anderen netten Anekdoten, die den Leser zum Lachen bringen, auf den Tisch.
Die Themen Sex, Liebe, Freundschaft, Haustiere uvm. werden analysiert und es wird deutlich wo das Glück in diesen Bereichen liegt. Natürlich werden auch Themen wie Selbstliebe, Meditation, Achtsamkeit aufgegriffen und hilfreiche Tipps gegeben.
Am Ende des Buches findet man viele Rezepte fürs Glück, das manchmal auch recht klein sein kann. In Form von Schokoladenkuchen, Film Tipps, die selbstgemachte Haarkur uvm. Und natürlich dürfen auch Glückszitate nicht fehlen. Der Leser wird belohnt mit einen ganzheitlichen Buch, bei dem auch viele praktische Möglichkeiten dabei sind.
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Der Schreibstil ist sehr leicht und humorvoll, mit vielen fundierten Ergebnisse. Man spürt das sich die Autoren mit dem Thema intensiv auseinander gesetzt haben und es ihnen am Herzen liegt, ihr Wissen den Leser zu vermitteln.
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Gegen Ende des Buches erwähnen die Autoren bereits das Tagebuch, das als Arbeitsbuch ergänzt werden kann. Auch hier werden hilfreiche Tipps und Ideen mit auf den Weg gegeben. Optisch ist auch das Tagebuch „Ich im Glück“ sehr hübsch aufgemacht und liegt gut in der Hand.
Das gute bei dem Tagebuch ist, das man damit an jedem beliebigen Tag starten kann. An jedem Tag nimmt sich der Leser 5 Minuten Zeit, für einzelne Fragen die zum nachdenken oder erleben einladen. Durch die Fragen betrachtet man seinen zurück liegenden Tag aus einer ganz anderen Perspektive und es regt vielleicht sogar dazu an, den Tag auf eine bestimmte Art zu beenden. Mit einem schönen Bad oder einen leckeren Getränk. Der Leser wird achtsamer und geht einfach etwas umsichtiger mit sich um.
Das Tagebuch geht über 12 Wochen und ist somit sicherlich gut umsetzbar. Mir hat es Freude gemacht, die ersten Tage auszufüllen und ich werde sicherlich auch dran bleiben.
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Fazit:
Das Buch und das dazugehörige Tagebuch haben mir sehr gut gefallen und konnte mich zeitweise gut unterhalten. Sicherlich ein Buch das man nicht direkt durchgängig liest, aber immer mal wieder zur Hand nimmt. Evtl. auch in Situationen in denen das Glück gerade eher fern zu sein scheint.
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4 von 5 Sterne
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